Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

bánh chiên 4 ý tưởng trang trí bánh cookie Halloween cach lam com Y thit xong khoi Bánh hấ X ép dứa pha mật ong chăn gối trang trí gối Quà tặng chocolate cho ngày Valentine tom rang goi xoai tom cang thom trung sot chua ngot com chien ca thom ngon xào bơ xíu cach lam goi muc cach nâu bun măm ngon ô mai dưa bao tử Kho cach nau lau xi quach sinh tố trái thanh long mà ngon cách làm mì cay hàn quốc Lo Cách làm gỏi xoài Trứng gà Các món ăn vặt xa lách xoong lam trà sua tôm hùm xốt XO bánh không cần lò nướng trứng sốt cay Món lao bánh oreo trộn bơ tôm hùm Diệu Kim Tai heo ngâm giấm lẩu mắm đậu que sushisushi gac ca hoi miền Tây sinh tố dưa РСћm canh dưa làm bánh mì gà luộc cơm chiên Lạ với món cơm chiên trứng Tuyệt chiêu xào thịt bò thơm ngon không dau hu non thit Những thực phẩm nên tránh dùng lò vi bun ga trứng sốt ớt Thịt gà khó mut gung Rau dền cải xanh Vừa cinnamon doughnut gói quà chất phụ gia trang suc ca chi vang Khau Mật ông cach nau sua ngo trà bẠc hà Ca làm ruốc mon banh canh salad bò ếch om cach lam rau cau trung ga nấm hấp nước tương xoai ngam chua Lẩu cá ca ngừ hấp salad dưa cách làm hoa quả dầm Đặc sản Tây Bắc mùa phượt tháng BO KHO ất mùi đậu hũ kẹp phô mát may vÃƒÆ banh tao que ngon bim bim khoai lang cay chả cá thát lát cách nâu cháo lươn tôm nướng chanh với ớt gỏi nấm kim châm thịt heo xào pha trà chanh ăn kem công thức cá đuối nướng nghệ gio heo kho nuoc dua bánh nếp lá dừa nhân đậu Banh tet nhan dau xanh bánh cùi dừa cach lam bi an sang Banh tieu Dau hu lãng mạn com chien duong chau sinh to chanh day Bun rieu cua ức vịt sốt cam cach nau lau nấm khoai tu Bánh mì vòng quanh thế giới canh chua bông súng Trô chè xoài trân châu kho cá ngon cach lam sinh to bo bac ha Góc mi xao nam dong co